一、补铁补血的食品营养品有哪些
桂圆、大枣、蜜枣都行
二、1岁小孩补铁有什么好的保健食品吗
肝 血 蛋等等
猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。
牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，要煮透、煮烂。
猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效，是日常膳食中铁的最常见来源。
鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克，蛋白质16.6毫克。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，是补充铁质的良好选择。
猪肾每100克猪肾中含铁5.6毫克，蛋白质16.8毫克。猪肾中富含锌、铁、铜、磷、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪等，但制作时注意清洗干净。
鸡血每100克鸡血中含铁28.3毫克，蛋白质10.1毫克。鸡血富含铁、锌、氨基酸和维生素等多种营养元素，特别是铁和赖氨酸含量很高，且极易被人体吸收。
大豆每100克大豆中含铁9.4毫克，蛋白质32.9毫克。大豆营养丰富，含铁量高，但其所含的铁较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。
蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克。蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D
三、那种维生素含铁?
没听说维生素还有含铁的!两种不同的物质,维生素就是维生素,不会含铁!当然人工合成的除外(如21金维他,含多种维生素,铁,锌,钙,镁.铜,锰,钾,碘等微量元素)!
四、哪些含有铁、钙、叶酸的补品呢?
怀孕前三个月就去买点叶酸吃，只吃三个月，五个月就可以补钙了，最好去医院开点钙片，多吃鱼和鸡蛋蛋白质高。这些就正常吃。
五、含铁的营养品对人体有什么作用？
普通补铁并不能达到效果，至于对人体的效果，营养学上是贴这种微量元素是构成人体血红蛋白的成分，抗氧化抗自由基，提升免疫力的作用，欢迎楼主采纳
六、孕妇补铁吃什么保健品好？
保健品到底是药，孩子生下来了再吃比较好。。不吃肝脏的话，黑木耳补铁最好。一定是买那种干的！！！
