富含硒的食物多么，都有哪些？
含硒的食物有很多，有肉类，坚果类，蔬菜类等，肉类中的动物肝脏，坚果类的花生，瓜子等，蔬菜类的蘑菇，西兰花等，硒是人体生命活动中必须的微量元素之一，硒具有抗癌，防癌的作用，硒是食物中抗源氧化剂，可以提高身体免疫力，降低血压，防止动脉粥样硬化，减少血栓的形成。
硒的作用与六大功能是什么，有什么好处
硒的作用与六大功能是什么，有什么好处 作用:
1、人和动物的抗氧化酶，能起到平衡氧化还原反应的作用，提高免疫力。
2、人体必需的微量元素，可以有效防止有害元素的入侵。
功能:
1、抗氧化、抗衰老。人体内的氧化损伤，会导致人的生病、衰老。但是硒可以启用人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病。从抗氧化作用来说，硒的效果是维生素E的五百倍以上。
2、保护和修复细胞。硒在体内的细胞质中的抗氧化物，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，具有减少氧化损伤的作用。
3、提高红细胞携氧能力。硒可以保护红细胞，防止红细胞里面的血红蛋白被氧化。增强携氧能力，维持细胞的正常功能。
4、增强人体免疫力。硒能增强免疫系统的预测与防御能力，认识到身体的病变，还能提高机体的免疫能力，从根本上提高抗病能力。
5、解毒、排毒。硒是带负电荷的非金属离子，在人体内结合带正电荷的有害金属离子，达到消除有毒的金属离子的目的，达到解毒和排毒的效果。
6、癌性肿瘤的预防。既能抑制多种潜在的致癌物质，还能杀伤癌细胞，降低化疗的副作用，减轻晚期癌症患者的疼痛。
好处:
1、增强免疫力
2、防止糖尿病
3、防止白内障
4、防止心脑血管疾病
5、防止克山病、大骨节病、关节炎
6、解毒、排毒
7、防治肝病、保护肝脏
跑步机的作用功能，跑步有什么好处 锻炼心肺功能，改善身体精神状态，经常跑步的人精神面貌比较好，
跑步机的作用笑冲挺多的，看你怎用。
荔枝的作用与功效 吃荔枝有什么好处 荔枝是“南国四大果品”其中之一。荔枝原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果皮肯多数鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美。但不耐储藏,杨贵妃因喜食荔枝而闻名,使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句。荔枝性热,多食易上火。
功效一：荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果 *** 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
功效二：荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质,对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用。
除鲜食外,还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期长,泌蜜量大,是良好的蜜源果树。
吃葡萄籽有什么好处 六大功效滋补身体 葡萄籽的功效：
1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力
清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。
2、抗过敏
深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定面板血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
3、保护血管
保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤。拿升裂善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。
4、抗辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对面板的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化。减少电脑、手机、电视等辐射对面板、内脏器官造成的伤害。
5、保护消化系统
保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
6、保护眼睛
保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。
微控制器的pwm 的功能是什么 有什么好处 可通过软体配置占空比的方波。由于其频率搞，在实际驱动电机过程中等效为可调电压，从而驱动电机等。具体名i不懂可以百度下。
志愿兵的作用是什么？有什么好处？ 是在公民服满两年义务兵役后，按照部队需要、本人自愿、组织考核后转入第一志愿服役期的，在法律程式上没有任何合同消闭手续，士官本人在权利和义务方面与部队不存在也根本不可能出现与部队的对等关系；对士官实行工资制，也是从提高士兵待遇，解决士兵实际困难，使其安心部队服役的角度出发的。
志愿兵役制的优点在于可以使志愿服役者在军队较长时间服务，有利于熟练地掌握训练难度较大的技术装备，对于军队保留技术骨干和现代化建设，具有重要作用。但它的弊病是不可能使军队在战时保留足够的兵力，不利于后备力量的积蓄，而且待遇相对较高，增加部队开支。
沙枣的作用是什么?吃它有什么好处? 沙枣花香，是很好的蜜源植物，含芳香油，可提取香精、香料。树液可提制沙枣胶，为阿拉伯胶的代用品。花、果、枝、叶又可入药治烧伤、支气管炎、消化不良、神经衰弱等。沙枣的多种经济用途受到广泛重视，目前已成为西北地区主要造林树种之一。从饲用角度看，沙枣在建立人工饲料林上具有重要意义。
用牛奶护肤的作用是什么？有什么好处？ 在药店买的珍珠粉，用牛奶或者鸡蛋清调匀，涂抹在脸上，保持15分钟，不能超过15分钟，
再冲洗干净，觉得面板特别光滑，而且也美白哦。注意，在洗完澡后做该面膜效果特别好，
因为脸在洗澡时热气较大，毛孔舒张开，有利于营养的吸收。
牛奶有滋润、美白的作用。
蛋清可以收缩毛孔、去角质。
但是蛋清里面有很多寄生虫和细菌，如果面板上有伤口就要谨慎使用。
音效卡的主要功能是什么！有什么好处！ 音讯装置 没有音效卡 电脑就不能听歌 电影也没声音 哑巴电脑！