含性激素最高的植物十大排行？
1.芝麻

芝麻吃起来特别香而且它含有丰富的营养价值，同时能够平衡女性缺失的雌性激素，因此平时吃一点是有好处的。
2.卷心菜

卷心菜是我们日常经常吃的一种蔬菜，卷心菜含有多种维生素和矿物质，其中有一种叫做硼，就可以促进身体雌性激素分泌。
3.鱼肉

鱼肉的营养价值高，同时多吃也不会发胖，尤其是鱼肉中含有的不饱和脂肪酸，对于调节女性激素有很大的好处。
4.番茄

番茄是10大雌性激素多的食物之一，尤其是富含硒的西红柿，对于人体特别的有好处。
5.牛奶

喝牛奶对人体有很很多的益处，比如说牛奶补钙，还有滋养肌肤的功效，同时还可以促进雌性激素的分泌。
6.香菇

香菇是一种非常美味的山珍，香菇中含有大量的矿物质硒，这种物质对于女性来说特别有益。
7.鸡蛋

鸡蛋在我们生活中很常见，每天吃鸡蛋可以补充胆固醇，而雌性激素最重要的原料就是胆固醇。
8.坚果

多吃坚果可以有健脑益智还可以促进雌性激素分泌，同时不同坚果含有的微量元素不同。
9.南瓜

南瓜有多重微量元素，尤其是维生素e含量特别多，这种维生素可以让脑下垂体分泌更多雌性激素。
10.黄豆

黄豆含有丰富的大豆异黄酮，这种物质对于女性尤为重要，尤其是怀孕期间的女性多吃大豆非常有好处哦！
补硒对女性健康有什么好处
硒是人体必须的微量元素，15种人体所需营养素之一。
洗的医理作用：抗癌、抗氧化、增强人体免疫力、拮抗有害重金属、调节维生素的吸收与利用、调节蛋白质的合成、增强生殖功能、肌肉功能的重要成分，以及保护、促进许多器官组织的生理功能等作用。因此补硒对于女性来说，有三大作用：增强免疫力、抗衰老和生殖能力增强。
但需要提醒的是，大部分人群不需要额外补硒，生活中很多食物富含硒元素，比如鹌鹑蛋、鸭肝、猪肾魔芋等。切记过量的硒可能导致中毒，导致头发变脆、皮肤损伤及神经系统异常，严重者死亡。
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