一、科学普及：怎样补硒提高免疫力？
免疫力是人体自身的防御机制，免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，免疫力低下还表现为经常感到疲劳，工作经常提不起劲，这种情况的出现可能是锌和蛋白质的补充不足造成，平时多吃些含锌、硒和蛋白质高的食物来补充，另外辅以蛋白粉最佳，相对于植物蛋白与动物蛋白，安琪酵母蛋白粉富含的膳食纤维，维生素B群以及多种矿物质，是补充蛋白质最好的选择。
二、硒元素是人体必需的微量元素之一，对提高免疫力和预防癌症非常重要．（1）硒的元素符号为Se，其原子结构
（1）在原子中，核内质子数=核外电子数，故有34=2+8+18+x，x=6；Se元素的原子最外层电子数是6，属于非金属元素，故填：6，非金属；
（2）最外层电子数为8的结构是稳定结构，故C是稳定结构；D的最外层电子数是6，与Se具有相似的化学性质，故填：C，D．
三、硒为何能健身防病
硒对人体的5大作用。 QQ图片 提高免疫力 硒是强效免疫调节剂，补硒可提高人体免疫力。现代医学常给癌症病人等免疫力低下的人群适当的补硒，以增强机体免疫功能，降低受病毒感染的风险，阻止病情突变及反复发作，有效缓解病痛，促进康复。 防癌抗癌 硒之所以备受人们关注，最重要的原因是它具有很强的防癌抗癌作用，硒被科学家称为微量元素中的“防癌之王”，对多种癌症有积极的防治功效。医生常建议癌症病人服用麦芽硒等补硒制剂，以增强免疫力、抑制癌细胞生长扩散、减轻放化疗副作用，此外，适当的补硒还能降低癌症的发病率。 抗氧化作用 人体在代谢过程中会产生许多脂质过氧化物，也就是我们常说的“自由基”，如果这些有害物质不能及时的排出体外，就会导致细胞过早衰老，造成很多人年纪轻轻就老态龙钟。硒具有强氧化性，补硒可提高人体的抗氧化能力，及时清除体内有害自由基，有延缓衰老的功效。 拮抗重金属 硒有拮抗重金属的作用，人体缺硒容易引发铅、砷、镉等重金属中毒，从事化工行业等经常接触重金属的人补硒可降低重金属中毒的几率。 维护男性生殖系统 硒被誉为“男人的体内黄金”，男性生殖系统的含硒量占人体含硒总量的20~40%，硒是精子生成代谢的重要营养，也是维护男性生殖系统免疫功能的重要元素，男性体内缺硒可致少精弱精、精子活力低、精子畸形、受胎率降低等，而且免疫力低容易患前列腺炎等炎症。 以上是硒对人体的5大作用，癌症病人、免疫力低、过早衰老、经常接触重金属、备孕男性等都应适当的补硒，生活中可多吃蛋类、瘦肉、海产品、动物肝脏、大蒜、蘑菇等含硒高的食物，也可服用安全、高吸收的补硒制剂高效补硒，如硒麦芽补硒制剂。