硒的保健作用？

一、硒的保健作用？

硒对人体有如下作用：

清除体内自由基，抗衰老；加入损伤心肌的修复，预防和治疗肝、肾、哮喘、妊娠高血压等病；对铅、镉、汞、砷、铊等重金属有拮抗作用，可减轻上述化学物质对人体的危害；有“抗癌之王”的美称，能明显抑制肿瘤扩展；维护白血球活性，是一种免疫效用增强剂。因此，坚持适量补硒，是增强人体健康、防备疾病、延年益寿的有效办法。

补硒的方法有人工补硒和食物补硒。人工补硒的话我建议吃硒维康口嚼片，因为这个成份是硒麦芽，补硒效果比较好。食物补硒可以吃黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素。可以多吃，但是食物补硒的效果慢，建议直接吃硒剂。

二、硒 主要功能

你好：功能

1、 抗氧化剂

2、 促进正常的发育和生长

3、 帮助维持组织的柔软性

4、 预防癌症

5、 对治疗女性更年期的提热感有益

6、 减缓更年期症状

三、补硒的作用？补硒作用？硒有什么作用？

建议：硒的作用：清除体内自由基，防癌抗癌；预防癌症肿瘤的发生，预防和治疗肝、肾、哮喘、妊娠高血压等病；对铅、镉、汞、砷、铊等重金属有拮抗作用，可减轻上述化学物质对人体的危害；有“抗癌之王”的美称，能明显抑制肿瘤扩展；维护白血球活性，缓解化疗的副作用，是一种免疫效用增强剂。因此，坚持适量补硒，是增强人体健康、抗癌防止、延年益寿的有效办法。

补硒最好选择麦芽硒，硒维康的主要成份就是硒麦芽，是目前的补硒产品发展到麦芽硒阶段。麦芽硒是以小麦作为硒转化的活性载体，通过发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上，从而获得的一种富含天然有机硒的生物制品。与亚硒酸钠等无机硒相比：硒麦芽具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高等优点。