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补铁的作用

来源:www.dbkyw.com   时间:2023-01-29 22:52   点击:307  编辑:admin   手机版

一、补铁的作用

预防缺铁性贫血。

二、补铁有什么做用好处

铁元素在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成,促进生长;铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用,人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。人体缺铁会发生小细胞性贫血、免疫功能下降和新陈代谢紊乱;如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也会失去了美的光泽。

补铁会让你身体健康,皮肤光泽。

三、补铁对人有什么好处?

补充身体微量元素,防止缺铁性贫血

四、为什么要重视补铁?铁的作用是什么? 富含铁的食物有哪些?

孕妇怀孕期间,不仅要提供母亲铁的需要,还要为孩子储备铁,所以需要的铁量是平时的两倍。为了满足母亲和孩子的健康,怀孕期间要多吃富含铁的食物,如动物肝脏、血、肉鱼禽类、豆类及绿色蔬菜。怀孕中晚期,孕妇对铁需要量更大了,如果从食物中摄取不能满足需要,那么就容易出现孕妇贫血和胎儿贫血。孕期保健发现贫血的孕妇要在医生的指导下补充铁剂。

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