一、给小孩子吃什么能够补锌？
锌是人体并不可少的微量元素，对人体的免疫系统、内分泌系统等发育过程有着重要作用。缺锌容易导致身体免疫力下降、反复呼吸道感染，并且有食欲下降、味觉缺失以及生长发育迟缓的症状，因此儿童在日常饮食中需要摄入较多的含有锌的食物。家禽类如猪肉、牛肉、羊肉等，海贝类海产品如生蚝、海带等，动物内脏也含有较多的锌元素，也富含铁元素，坚果类如杏仁、开心果、花生等也含有锌元素和不饱和脂肪酸，因此可以通过以上的食物补充来满足儿童生长发育所需要的锌元素。
二、宝宝吃什么补锌效果好
在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。母乳喂养最好。按时添加辅食。如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。均衡膳食，在饭前还可以给孩子吃些伊分子锌硒宝，这样孩子食欲变得好起来，同时身体抵抗力也提高了。
三、孩子补锌吃什么？
婴儿补锌，对于目前的补锌技术来说，第三代的锌是最理想和最好的。所以婴儿补锌最好选择第三代的锌制剂。婴儿缺锌要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时给婴儿多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。在这里给大家教婴儿补锌的知识：
【婴儿补锌】第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。现在这一代锌的代表已被市场淘汰，很少见了。
【婴儿补锌】第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收，不能同补。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。
【婴儿补锌】第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
希望对想了解婴儿补锌方面的人有帮助。。。
四、宝宝吃什么补锌
含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。这些平时可以多给宝宝吃。我家宝除了食物外，还吃的酵母蛋白锌伊分子锌硒宝，这个是生物补锌产品，对小宝宝的肠胃没有刺激，效果也不错。
五、孩子吃什么补锌最好
吃海产品、动物肝脏、坚果类、红色肉类，另外如果想补的快些可以选择伊分子的生物酵母蛋白锌来补充，这个不会刺激宝宝肠胃而且吸收也非常好
六、宝宝补锌吃什么锌好
其实补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌，也 可以选择一些易于吸收的补锌的来及时的补充，如蛋白锌类的欣希宝牌复合锌硒片等。