钙加镁片的作用及功能

钙加镁片的作用及功能

钙加镁片能形成强壮的骨骼和牙齿，有效减少衰老引起的骨质流失，缓解骨质疏松症。它能在一定程度上降低血压，减少体内铝的积累，有助于降低胆固醇水平，预防老年痴呆症、高血压等心血管疾病。有助于神经系统正常运行和损伤后凝血，帮助肌肉收缩和扩张，并帮助调节心跳。镁能有效预防和改善骨质疏松症，巩固骨骼和牙齿。帮助血液循环维持正常肌肉和神经活动。钙加镁片有利于蛋白质生产、脂肪代谢和基因组成，并能激活酶。钙加镁片以减少肝肾结石的形成和软组织搜游迟钙化的疾病问题。看到这里，相信人们对于钙加镁片的作用及世李功能问题，都有了较为清楚的认知以及了解，钙加镁片对于中老年人来说是非常好的营养补充品，能够预防多种老年人疾病。磨没

吃锌镁片有什么作用？

锌镁片的主要成分为锌和镁，还含有维生素B6和铜等多种有效成分，具有改善免疫力、缓解肌肉疲劳、提高睡眠质量的作用。可以促进机体的新陈代谢，还对机体的骨骼以及牙齿都能够起到较好的保健作用。

1、改善免疫力：锌镁片含有丰富的锌、镁和维生素B6等，对保护神经和大脑有较好的作用，有利于脑细胞的健康，提高机体的免疫力和抵抗力。

2、缓解肌肉疲劳：锌镁片中的锌、镁等成分派则可以快速缓解肌肉疲劳。针对于经常运动的人群岁庆，运动后会出现肌肉酸痛的现象，通过服用锌镁片可以缓解肌尘雀棚肉疲劳，增强运动能力。

3、提高睡眠质量：锌镁片中含有丰富的镁，镁对于机体的神经、肌肉和心脏压力都具有较好的作用。还可以抑制中枢神经的兴奋性，提高患者的睡眠质量，缓解疲劳的情况。

建议孕妇、婴幼儿以及哺乳期女性禁止服用锌镁片，另外，不可与富含钙质的食物或者味精同时进食。钙质的活性较强，容易影响肠胃对锌的吸收。味精含有丰富的谷氨酸，可能会在血液中形成谷氨酸锌，影响身体健康。

提高免疫力，促进肌肉生长，姿启缓解疲劳，镇静安神。

按照滚迹现代人的身体来说，吃了一般没啥反应，但可以缓解疲劳，让运动能力提高，不会觉得那么累。

而且锌对精子代谢和前列腺有一定好处，所以男性备孕也可以吃，可以增加精子活力。

总的来说，男性适当补充没有坏处。

而且锌镁片一般都是添加维生素b族元素，都是水溶性代谢类微量元素，会很快被身体代谢，如果是夏天流汗，更会加速消耗。

因此可以比较放心食用，只要在合理的用量之内，并不会像维生素A，D之类的脂溶性微量元素，难以代谢，吃多了会大册并起反效果。