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钾是什么?缺钾,对人体会产生多大的影响?

来源:www.dbkyw.com   时间:2023-02-22 15:13   点击:121  编辑:admin   手机版

一、钾是什么?缺钾,对人体会产生多大的影响?

钾简介

钾和钠一起作用,维持体内水分的平衡和心律的正常(钾在细胞内起作用,钠只在细胞外起作用);钾和钠平衡失调时会损害神经和肌肉的机能。正常成人体内钾总量约为50mmol/kg。体内钾主要存在于细胞内,约占总量的98%,其它存在于细胞外。

发现历史

钾对人体作用是众所周知的。

生化反应

人类机体不会释放细胞内的钾,或是非常缓慢的释放少量的钾。钾在机体内的运载通过扩散,吸收和排泄。进入机体的钾大部分是通过肠道扩散的,但是也是通过毛细血管壁进入细胞。钾的排泄则是通过细胞的分泌和滤过,仅小量从粪便中排出。

一般作用

1、参与碳水化合物、蛋白质的代谢

2、维持细胞内正常渗透压

3、维持神经肌肉的应激性和正常功能

4、维持心肌的正常功能

5、维持细胞内外正常的酸碱平衡

正常需要

1、中国成人膳食钾的适宜摄入量(AI)为2000mg/d;

2、成年人每日吃2个石榴可满足需要;每日吃1/2个南瓜可满足需要。

缺乏症

人体内钾总量减少可引起钾缺乏症,可在神经肌肉、消化、心血管、泌尿、中枢神经等系统发生功能性或病理性改变。主要表现为肌肉无力或瘫痪、心律失常、横纹肌肉裂解症及肾功能障碍等。

过量表现

钾过多主要表现在神经肌肉和心血管反面。神经肌肉表现为极度疲乏软弱,四肢无力,下肢沉重。心血管系统可见心率缓慢,心音减弱。

食物来源

柑橘类水果、香蕉、香瓜、番茄、芹菜等绿叶蔬菜、葵花子、土豆等。大部分食物都含有钾,但蔬菜和水果是钾最好的来源。

需要人群

1、大量饮用咖啡、酒和爱吃甜食的人较容易疲劳,这是缺钾造成的;

2、严重腹泻的人即使在尿潴留状态时,失去钾的可能性仍很大。假如使用利尿剂的话,将会失去更多的钾;

3、不吃主食(碳水化合物)减肥,失去的不仅是体重,体内的钾含量也会下降。这会造成体力减弱,反应迟钝;

4、神经和肉体的紧张会导致钾的不足。

补充周期

建议每天补充。

特殊功效

1、可帮助输送氧气到脑部,增进思路的清晰;

2、帮助体内处理废物;

3、降低血压;

4、可以维持细胞正常的含水量及正常血压;

5、有助于对过敏症的治疗。

二、钾是人身上的什么东西啊`有什么作用呢?

钾 和 钠 能够调节人体的体温 让人体保持在37.5摄氏度 左右

三、钾是什么?人体缺钾会怎么样?

钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内的含钾元素150g左右,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。

钾这种矿物质对于治疗严重高血压、中风、肌肉萎缩、心脏病、软骨病、甚至癌症都有作用

最常见的症状是四肢无力

四、钾肥是什么?

全称钾素肥料。以钾为主要养分的肥料。肥效的大小,决定于其氧化钾含量。主要有氯化钾、硫酸钾、草木灰、钾泻盐等。大都能溶于水,肥效较快。并能被土壤吸收,不易流失。钾肥施用适量时,能使作物茎秆长得坚强,防止倒伏,促进开花结实,增强抗旱、抗寒、抗病虫害能力。   

钾肥

具有钾(K或Ca2O)标明量的单元肥料就是钾肥(potash fertilizer)。能提高土壤供钾能力和植物的钾营养水平。 根据钾肥的化学组成可分为含氯钾肥和不含氯钾肥。所有的钾盐肥料均为水溶性,但也含有某些其他不溶性成分。 主要钾肥品种有氯化钾、硫酸钾、钾石盐、钾镁盐、光卤石、硝酸钾、窑灰钾肥。 氯化钾含氧化钾为50%~60%。主要以光卤石,钾石盐和苦卤为原料制成。氯化钾易溶于水,20摄氏度时溶解度为34.7%,100摄氏度时为55.7%,是速效性肥料,可供植物直接吸收。氯化钾吸湿性不大,通常不会结块,物理性质良好。便于施用。 硫酸钾的生产方法:一是直接由天然矿物和硬盐矿等制取。二是由氯化钾转化而得,目前世界生产的硫酸钾中70%由转化法生产。硫酸钾含氧化钾50%~54%,较纯净的硫酸钾系白色或淡黄色。菱形或六角形结晶,吸湿性远比氯化钾小,物理性状良好,不易结块,便宜施用。

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