一、柠檬电解质水有什么用？
1、可以维持体液的渗透压平衡，蛋白质主要维持血管内的胶体渗透压，钠、钾离子主要是维持晶体渗透压。
2、维持体液的酸碱平衡，以碳酸氢盐为主的体液缓冲系统，是机体内维持和调节酸碱平衡最为敏感的系统。
3、维持神经、肌肉、心肌细胞的静息电位，并且参与动作电位的形成。通常钠、钾、钙、镁四种离子最为重要，低钠、低钾可以导致神经、肌肉应激性降低，而低钙、低镁则可以导致神经、肌肉应激性增高。
4、通过参与糖、蛋白质和脂肪的吸收和利用，促进人体的新陈代谢，维持生理活动。
柠檬水加盐制成的电解质水对身体有很多好处的。小羊人发烧后岀了很多汗，这时身体里的各种东西都随着汗液流失了很多，这时喝电解水质就能补充身体里的能量。
二、哪些食品含钾低？
含钾低食品：
1、洋葱
100克白皮洋葱中含有钾147毫克，热量 39千卡，磷 39毫克。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。
2、西瓜
100克西瓜中含有钾87毫克，热量25千卡。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜，能够治疗口疮、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。
含钾量较低的食物：每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。
每100克玉米含钾494毫克，
三、低钾盐超市有卖不？
小超市没有，一般大一点超市有卖
四、同样是盐的高钾盐、海盐和低钠盐，有何区别呢？
盐是我们每天吃的食物。如果我们想保持健康，我们必须不吃盐。目前，市场上的盐有很多种，包括海盐、碘盐和低钠盐。碘盐、海盐和低钠盐的区别是什么，如何选盐？首先，我们需要知道三种盐是什么，这样我们在选盐的时候就可以知道了。
详述三种常见的盐：
1.高钾盐
高钾盐其实是精制海盐，因为中国大部分地区都是高钾盐。一旦身体缺高钾盐，很多疾病就会随之而来，所以国家建议在食用盐中加入少量高钾盐。含高钾盐可以有效地为人们补充高钾，可以有效地预防多种疾病。
2.海盐
海水制成的盐叫海盐，我们平时吃的盐大部分是海盐。整理后变成细盐，而原来未加工的海盐颗粒比较大，含微量元素较多。
3.低钠盐
这种盐是以碘盐为基础，加入一定量的氯化钠。与普通钠盐相比，低钠盐钠含量低，钾含量丰富，对钠钾平衡有很好的作用。
如何选择适合自己的盐？
1.高碘地区的人不应该吃碘盐
对于大多数人来说，不吃碘盐会导致体内碘缺乏，影响身体健康。但是对于那些高碘地区的人来说，他们通常吃海带等含碘量高的食物。如果当地水和空气中碘含量比较高，不建议食用碘盐。
2.甲状腺疾病患者应慎重选择碘盐
患有甲状腺疾病的人通常被称为甲亢。应该慎重选择碘盐。过量的碘摄入会刺激分子的生长，加剧疾病的发展。选盐的具体建议是咨询医生。
3.富含碘的盐应该在怀孕和哺乳期间食用
孕妇和哺乳期妇女对碘的需求会更高，因为碘对婴儿的生长发育是不可或缺的，所以孕期和哺乳期应使用富含碘的盐。
4、海盐应该用于腌制，烹饪起来味道鲜美
未经处理的海盐一般颗粒较大，所以更适合腌制或制作难吃的食材，这样会让食物口感更好更美味。
5.低钠盐有助于控制疾病
低钠盐对高血压、心脏病和心脑血管疾病患者尤其有益，有助于控制疾病的发展。
6.这些人不应该吃低钠盐
经常高温作业的工人、重体力劳动者、肾功能不全患者不建议使用低钠盐。由于低钠盐中钾的含量高，钾不能正常排泄，但吃了会引起高钾血症，容易引起心律失常，甚至严重者可能会出现心力衰竭。
综上所述，碘盐和低钠盐适合大部分人群，但对于部分有特殊情况的人群，要根据具体情况进行具体调整。虽然盐对我们的健康至关重要，但盐的量必须适中，正常成年人每天应该摄入6G。
1.高钾盐
高钾盐其实是精制海盐，因为中国大部分地区都是高钾盐。一旦身体缺高钾盐，很多疾病就会随之而来，所以国家建议在食用盐中加入少量高钾盐。含高钾盐可以有效地为人们补充高钾，可以有效地预防多种疾病。
2.海盐
海水制成的盐叫海盐，我们平时吃的盐大部分是海盐。整理后变成细盐，而原来未加工的海盐颗粒比较大，含微量元素较多。
3.低钠盐
这种盐是以碘盐为基础，加入一定量的氯化钠。与普通钠盐相比，低钠盐钠含量低，钾含量丰富，对钠钾平衡有很好的作用。
市面上的盐大多数都是井盐，也就是井水蒸发结晶得到的，海盐是海水提炼的，高钾盐的钾含量比普通的盐含量要高一些，有的需要补充钾的，可以选择这类盐，低钠盐的钠含量会比一般的盐少，要控制钠的摄取的可以选择此类盐。
成分不一样，不同盐可以适应不同身体需要，缺钾就多吃高钾盐，钠含量过多就吃低钠盐，不过对大部分人来说，低钠盐比较健康。
每种盐所含的成分不一样，不同盐可以适应不同的身体，缺钾的可以多吃高钾盐，缺那的可以多吃点低钠盐，不过大部分的人都说低钠盐比较健康，更适合我们食用