在大多数人眼中外向的人似乎比内向的人更容易成功，然而调查显示，成功者中内向者所占比例大大高于外向性格。世界上 70% 以上的成功者，包括爱因斯坦、比尔?盖茨、巴菲特、乔布斯、斯皮尔伯格、JK罗琳等各行各业的成功人士在内，其实都是性格内向的人。那么，内向的人，他们的竞争力和优势都体现在哪些方面呢？
一、内向者享受独处，做事注意力高度集中，习惯深度思考。美国心理学家Marti Olsen Laney在其著作《内向者优势》中提出，内向者和外向者有一大不同点，就是深度和广度。内向者喜欢对较少的事情做更深的了解，而外向者则喜欢了解更多的事物，却不那么在意深度问题。
这就解释了为何很多科学家、艺术家和作家都是内向者。这些专业领域的精英天生享受独处，他们在独处中在自己的专业领域中不断探索，发现新事物，从而推广到世界中。
二、 内向者有更强大的自我认知。内向的人中，很多人内心坚定而强大，十分了解自己，遵从内心的想法，更知道何时为自己充电。
三、在领导岗位上的内向者，是更好的倾听者。在领导岗位上的内向者，是深思熟虑的规划者。即使有一项伟大的变革计划，他们也总是默默地放在心里，以一种温和而坚定的方式一步步推进。内向者还是很好的倾听者。内向者常常具有更深刻的洞察力，他们往往更能捕捉被他人忽略的细节、更擅长收集信息、激励员工，对于决策也更慎重。因为许多内向者对一个问题会非得要等到知根知底地弄清楚一切之后，才会认为自己是真的掌握了情况。
内向并不是性格上的缺陷，内向者反而拥有外向者无法比拟的一些优势，需要你去看见它，让内向成为你夯实的动力源。
另外，比起外在的成功与否，悦纳自己的内向更为重要。膝关节对于人体来说是最大，同时也是最为复杂的一个关节。膝关节的功能健康状况将会直接影响到个人的行为活动，因此人们在日常生活中一定要做好膝关节的保健护理工作。及时纠正并远离各种会导致膝盖受到异样损伤的不良行为习惯和姿势，避免膝关节及其周边的组织受到一些不必要的损害。
很多人都不知道以下动作会伤害到自己的膝盖：
1、久坐
很多人都不知道久坐这种行为是会导致膝盖受到一定损伤的，因为长期久坐会导致下肢血液循环速度减慢的情况出现，从而影响到膝盖部位的正常血液供应，使得膝关节处于在一种缺血或者是缺氧的状态之中，引起局部肿胀以及疼痛等不适症状出现。因此，为了能够保护自己的膝盖，人们一定要及时纠正久坐不动这种行为。
2、跷二郎腿
跷二郎腿这种动作其实也会对膝盖造成损伤。因为跷二郎腿会导致膝关节保持在一种扭曲的状态之中，同时还会导致膝关节内部结构的压力增大，使得软骨出现磨损增加以及营养障碍的情况，从而导致膝关节发生骨关节炎的几率增加。另外长期跷二郎腿还会导致膝关节的血运受到影响，使得膝关节发生退行性病变的风险增加。
3、长时间下蹲
长时间下蹲这种动作容易导致膝关节的半月板反复受到挤压和摩擦，从而容易导致半月板撕裂或者是蜕变的情况出现，自然就会直接影响到膝盖的功能健康，使得自身出现多种不适症状。
4、频繁上下楼梯
频繁上下楼梯这种动作会容易引起膝关节部位的关节软骨发生损伤，使得自身受到膝关节退行性变的困扰和危害。
5、登山
登山这种运动对膝关节是会造成一定损伤的。因为人们在登山的过程中，其膝盖的受力相对于平常来说是要大很多的，因此非常容易使得膝关节受到损伤。
6、长时间站立
长时间站立这种动作也会引起膝关节慢性劳损的情况出现，使得膝关节出现慢性疼痛、肿胀以及活动受限等症状产生。
7、剧烈奔跑
人们在剧烈奔跑的时候，骑膝盖部位的膝关节会出现猛烈的屈曲和旋转，容易引起关节不稳定的情况出现，导致半月板或者是交叉韧带损伤等现象产生，使得膝盖出现疼痛、肿胀的症状。
8、跪坐
常见的会引起膝盖受到损伤的动作还包括跪坐。跪坐之所以会对膝盖造成危害，主要是因为膝关节在跪坐的过程中，处于在一种比较严重的屈曲状态之中，影响到膝关节周围的血液循环。整部剧全是靠改编，这种背靠史实的架空剧情，改好了就是锦上添花，改不好就是一颗老鼠屎坏了一锅汤。所以编剧的笔力尤为重要。
故事发生在以唐朝史实为背景的架空的时代，女主是甘露之变时枉死的宰相王涯家的漏网之鱼，妹妹程若鱼（张予曦 饰）被紫衣局尚宫抹去了记忆作为侍卫抚养长大成为了执剑人，姐姐仇烟织（宣璐 饰）则在阴差阳错间成了权倾朝野祸乱朝纲的太监首领仇士良的义女，将骑营的掌棋人。
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男主（成毅 饰）则是先帝的弟弟，“认贼作父”新登基的皇帝。而仇士良（何晟铭 饰）就是李唐式微时“挟天子以作为专科直接考上研究生的过来人，我觉得“大专生考研几乎不被录取”的论断并不恰当。专科生考研确实很难，但每年依然有不少人成功上岸。专科生考研难的原因1、学历起点低专科生的学历起点低于本科生，所学课程和专业训练也比本科生少。而考研是专科生与本科生一起竞争读研资格，因此需要付出更多的努力和时间才有可能竞争得过对手。2、报考限制多专科应届毕业生不能考研，至少一年后才能报名。这一年的间隙会让专科生面临艰难的抉择：先工作还是先考研？如果先工作，离开了有良好学习环境的学校，学习效率和心态都会受到很大影响。一年后工作稳定了，还想辞掉工作再回学校吗？人都是有惰性的，改变当前的生活需要很大的勇气。如果专职考研，要面对经济和心理上的双重巨大压力，不是左右人都能承受这样的压力。而且除了毕业时间的限制，很多学校还有其它限制，例如需要发表论文、英语过四级、提供本科成绩、不允许跨专业等等，都显著增加专科生考研难度。此外如前面所述，很多学校调剂时不接受专科生，限制了专科生的选择范围。3、考试内容多专科生在复试时一般都需要加试两门专业课，只有几个专硕学位的专业不需要加试。加试科目不能与初试、复试科目相同；且加试成绩必须合格，否则直接淘汰。所以专科生除了准备初试、复试内容，还要抽出时间和精力准备加试，无疑又增加了考试难度。4、可能遭遇偏见如果专科生通过自身努力克服了以上困难，那来自别人的偏见则是很难避免的。今年宁夏某校涉嫌故意压分的事情闹得沸沸扬扬。压分的原因据说是歧视一志愿考生出身，希望接收985、211等名校的调剂考生。普通本科生都有可能遭遇偏见，专科生的遭遇只会更严重。每年都有专科生上岸，从985到双非高校都有尽管困难重重，每年都有大批专科生为了改变学历、改变生活而加入考研大军，每年也都有不少人上岸。我们统计了去年二百多所高校的拟录取名单，从中筛选同等学力信息，并从学校、专业等多个维度进行对比分析。此外，详细介绍具有代表性高校（985、211、录取人数较多的二本）的录取情况，试图刻画出各个层次高校录取的专科生的特点，以及专业倾向。在此基础上，给予不同考生（自身实力、学校偏好、专业偏好、地区偏好）以不同的报考建议。2020考研，全国高校同等学力考生上岸人数分析所以，大专生考研的困难确实很多，“几乎不被录取”的论断是站不住脚的。令诸侯”的宦官。这四个人两两相对，皇帝因为宦官的势力滔天夏日里，我们喝了可乐、汽水这些碳酸饮料，就会感觉很凉爽，这是为什么呢?那是因为碳酸(H2CO3)一旦进入我们的体内，就会遇热分解成CO2和H2O。CO2是一种气体，会随着我们的呼吸而被排出体外，CO2排出体外的时候，会带走大量的热，我们自然就觉得凉爽.
除了一日三餐，我们平时的零食越来越丰富了，但也出现了很多垃圾食品和垃圾饮料，不仅对健康无益，还会造成身体的损伤。比如碳酸饮料，它可以被称为人人喊打的饮料，但是因其独特的口感，很多人都不能彻底拒绝。每次一想到碳酸饮料的害处，如引起钙流失、龋齿、肥胖等，喝的时候也会有一种战战兢兢的感觉。
不过，研究发现，这种糖分很大的充气饮料并非一无是处。经常喝碳酸饮料的人可以使大脑更加活跃，增强记忆力。
人脑中有一个区域叫海马区，它活跃起来，可以使人产生更多的记忆。而碳酸饮料中的糖分较多，在血糖升高的刺激下的确可以使海马活跃起来。对于那些脑力工作者来说，排除掉其它的负面影响，多喝些碳酸饮料，能提高工作效率。当然，对于那些有害健康的情况，我们也应想办法加以缓解，比如平时注意补钙、多清洁牙齿、多运动等等。
对于那些记忆力正在减退的人来说，脑中的海马区功能也正面临着减退。比如中老年人，他们往往觉得很难记住那么多的生活琐事，渐渐地就出现了老年痴呆的症状。而老年痴呆是目前医学上的难题，无法治愈，只能预防。但是碳酸饮料却可以推迟并预防老年痴呆，研究结果表明，适量摄入碳酸饮料可以使记忆力增长20%所以处处受制于人，为了长远之计不得不隐忍在内收敛锋芒。执剑人作为皇帝的左膀右臂，忠心耿耿地替皇帝做事。
而宦官为了维护自己的权势和地位不停地在敲打皇帝，并将一切敌对势力都抹杀，一人独大。其义女掌棋人为了复血海深仇所以对宦官言听计从。所有人都步步为营如履薄冰，互相防备。
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2：感情戏套路感太重
前几集的剧情乍一看跟玩儿一样似的，为了坐实古装爱情的元素，所以刻意安排了几个乌龙发生，拉近了皇帝和执剑人的距离，来了好几个贴脸杀，外出打猎还多次给了牵手的特写。
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种种“发糖”行为，不是说多余，就是在整体的架构中有些操之过急了，其实两人还没来往几次，也没什么互相欣赏的机缘，就硬拉呗。感情上没怎么拉近，先把两人的空间距离给拉近了。其实大可不必。水到渠成时这些动作才比较亲昵自然，反之则会有些刻意生硬，看起来没有什么甜甜的效果不说，反而还有点尴尬。
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虽然如此，但是编剧还是有许多小巧思的，几个人的人物形象和他们的行事风格多多少少的都能够在前几集看出来。作为行事乖张，不畏强权，有勇无谋的执剑人，张予曦诠释得还算不错。